Dit massaman curry recept, op smaak gebracht met tamarinde en kokosmelk, is klaar in minder dan een uur! Serveer met witte rijst.
Dit gerecht levert eiwitten uit kip en verse smaken van gember en limoen. De gezondheidsscore wordt echter beïnvloed door de toevoeging van een aanzienlijke hoeveelheid suiker, de calorierijke pindakaas en de kokosmelk, die verzadigd vet bevat. Samen met de aardappelen en de aanbevolen witte rijst resulteert dit in een maaltijd die relatief hoog is in calorieën, vetten en toegevoegde suikers, waardoor een gematigde score van 5 passend is.
Energie | 690 kcal |
---|---|
Vetten | 41 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 22 g |
Koolhydraten | 47 g |
waarvan suikers | 14 g |
Vezels | 6 g |
Eiwitten | 38 g |
Zout | 3.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept