Chinese gehaktballetjes in een hele lekkere saus

Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Pittig gekruide gehaktballetjes in een hele lekkere zoetzure saus met ui en knoflook.

  • Voorbereiding
    15 min
  • Bereiding
    25 min
  • Totaal
    40 min

Ingrediënten

Aantal porties:
3
  1. Gehaktballetjes
  2. Zoerzure saus

Benodigdheden

  • Pannetje voor de saus
  • Koekenpan
  • Kom of schaal voor het kneden van het gehakt

Bereiding

  1. Stap 1 Maak de saus door tomatenketchup, chilisaus, basterdsuiker, djahé, azijn, bouillontablet, sojasaus en water door elkaar te mengen. Meng ook de rauwe ui erdoor.
    1. Ketchup ingredient icon
      ketchup 4 el
    2. Zoete chilisaus ingredient icon
      zoete chilisaus 1 el
    3. Donkere basterdsuiker ingredient icon
      donkere basterdsuiker 3 el
    4. Gemberpoeder ingredient icon
      gemberpoeder 1 tl
    5. Witte natuurazijn ingredient icon
      witte natuurazijn 3 el
    6. Runderbouillonblokje ingredient icon
      runderbouillonblokje 1 st
    7. Sojasaus ingredient icon
      sojasaus 1 el
    8. Water ingredient icon
      water 50 ml
    9. Witte ui ingredient icon
      witte ui 2 st
  2. Stap 2 Meng de gehaktballetjes met peper, zout, sambal, knoflook, losgeklopt ei en paneermeel. Vorm hiervan kleine gehaktballetjes. Verhit de olie in een pan en bak de gehaktballetjes rondom bruin. Ze hoeven nog niet gaar te worden.
    1. Rundergehakt ingredient icon
      rundergehakt 400 g
    2. Peper ingredient icon
      peper
    3. Zout ingredient icon
      zout
    4. Sambal oelek ingredient icon
      sambal oelek 1 tl
    5. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
    6. Ei ingredient icon
      ei 1 st
    7. Paneermeel ingredient icon
      paneermeel 2 el
    8. Arachideolie ingredient icon
      arachideolie 1 el
  3. Stap 3 Verhit de zoetzure saus. Doe de gehaktballetjes in de saus. Breng de saus aan de kook en laat de gehaktballetjes in de saus op een lage warmtebron in plm. 15 tot 20 minuten zachtjes garen.
Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Tip

Lekker als borrelhapje, maar ook als hoofdgerecht met rijst en pittig gekruide sperziebonen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
643 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 1613 keer bekeken
  • 7 keer bewaard
  • 22 maart 2025

Tip

Lekker als borrelhapje, maar ook als hoofdgerecht met rijst en pittig gekruide sperziebonen.

Voedingswaarden

Per portie
4 / 10
Let op suiker en zout

Dit recept scoort lager op de gezondheidsschaal vanwege de saus. Hoewel de gehaktballetjes een goede bron van eiwitten zijn, bevat de zoetzure saus een aanzienlijke hoeveelheid toegevoegde suikers door de ketchup, chilisaus en met name de basterdsuiker. Daarnaast is het gerecht erg zout door de toevoeging van een bouillontablet en sojasaus. De ui en knoflook voegen wel wat groenten toe, maar dit weegt niet op tegen de hoeveelheid suiker en zout. Hierdoor is het gerecht meer geschikt als een borrelhapje voor af en toe, in plaats van een regelmatige, gezonde maaltijd.

Energie 519 kcal
Vetten 29.5 g
waarvan verzadigde vetzuren 11.2 g
Koolhydraten 35.2 g
waarvan suikers 23.7 g
Vezels 2.2 g
Eiwitten 27.6 g
Zout 3.3 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
26 maart 2025 om 10:52
Ik heb mijn beoordeling bij het verkeerde recept gezet. Ik heb de gehaktballetjes in lekkere saus gemaakt en niet de gehaktballetjes in tomaten-chilisaus. Ik denk dat het recept in tomaten-chilisaus ook heel lekker is, maar dat zal ik een volgende keer uit proberen. Lieve groet Cecile