Verrukkelijke gele paprikasoep, gemaakt van een pot geroosterde paprika's. Het verrassende is de garam masala in de soep. De verkruimelde geitenkaas als garnering maakt de soep nog lekkerder.
Gebruik je rode geroosterde paprika's gebruik dan gerookt paprikapoeder in plaats van garam masala.
Gebruik je rode geroosterde paprika's gebruik dan gerookt paprikapoeder in plaats van garam masala.
Deze paprikasoep is een gezonde keuze, voornamelijk omdat hij rijk is aan groenten zoals paprika, sjalot en bleekselderij. Dit zorgt voor een goede portie vitamines en vezels. De basis van water, in plaats van room, houdt het gerecht licht en de olijfolie levert gezonde vetten. De toevoeging van kruiden als garam masala en kurkuma is ook een pluspunt. Een aandachtspunt is het gebruik van bouillontabletten, die de soep vrij zout kunnen maken. De kleine hoeveelheden geitenkaas en honing voegen smaak toe, maar ook een beetje verzadigd vet en suiker.
Energie | 75 kcal |
---|---|
Vetten | 2.1 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 1.2 g |
Koolhydraten | 8.7 g |
waarvan suikers | 5.9 g |
Vezels | 3.7 g |
Eiwitten | 2.2 g |
Zout | 2.9 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept