Gele paprikasoep met garam massala en geitenkaas

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Verrukkelijke gele paprikasoep, gemaakt van een pot geroosterde paprika's. Het verrassende is de garam masala in de soep. De verkruimelde geitenkaas als garnering maakt de soep nog lekkerder.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    25 min
  • Totaal
    35 min

Ingrediënten

Aantal porties:
6

Benodigdheden

  • Pan
  • Vergiet
  • Staafmixer

Bereiding

  1. Stap 1 Laat de paprika's uitlekken in een vergiet. Verwijder de pitjes, zaadlijsten en de zwarte plekjes op de paprika's. Spoel de paprika's af met schoon water en snij ze in stukken.
    1. geroosterde gele paprika uit pot 1 pot
  2. Stap 2 Verhit de olie in een pan en bak hierin de sjalotjes en de knoflook glazig. Bak de peper en de bleekselderij ook even mee.
    1. olijfolie 1 el
    2. sjalot 2 st
    3. knoflook 2 st
    4. rode chilipeper 1 st
    5. bleekselderij 1 stengel
  3. Stap 3 Voeg de garam masala en de kurkuma eraan toe en bak de kruiden zachtjes mee tot ze gaan geuren.
    1. garam masala 2 tl
    2. gemalen kurkuma 1 tl
  4. Stap 4 Doe de stukken paprika nu in de pan. Voeg het water en de bouillontabletten eraan toe en breng de soep aan de kook. Laat de soep 20 minuten zachtjes koken.
    1. water 750 ml
    2. bouillonblokje 1,5 st
  5. Stap 5 Pureer de soep met een staafmixer. Maak de soep op smaak met een scheutje droge witte wijn (optioneel), beetje honing, peper en zout.
    1. droge witte wijn
    2. honing 0,5 el
    3. peper
    4. zout
  6. Stap 6 Garneer de paprikasoep met verkruimelde geitenkaas en wat gehakte peterselie.
    1. geitenkaas zacht 50 g
    2. peterselie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Gebruik je rode geroosterde paprika's gebruik dan gerookt paprikapoeder in plaats van garam masala.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
426 recepten
  • Donateur
  • 167 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 19 maart 2025

Tip

Gebruik je rode geroosterde paprika's gebruik dan gerookt paprikapoeder in plaats van garam masala.

Voedingswaarden

Per portie
7 / 10
Rijk aan groenten

Deze paprikasoep is een gezonde keuze, voornamelijk omdat hij rijk is aan groenten zoals paprika, sjalot en bleekselderij. Dit zorgt voor een goede portie vitamines en vezels. De basis van water, in plaats van room, houdt het gerecht licht en de olijfolie levert gezonde vetten. De toevoeging van kruiden als garam masala en kurkuma is ook een pluspunt. Een aandachtspunt is het gebruik van bouillontabletten, die de soep vrij zout kunnen maken. De kleine hoeveelheden geitenkaas en honing voegen smaak toe, maar ook een beetje verzadigd vet en suiker.

Energie 75 kcal
Vetten 2.1 g
waarvan verzadigde vetzuren 1.2 g
Koolhydraten 8.7 g
waarvan suikers 5.9 g
Vezels 3.7 g
Eiwitten 2.2 g
Zout 2.9 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account