Pollo in Potacchio - Gestoofde kip met tomaten en rozemarijn

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Pollo in Potacchio is een heerlijk Italiaans gerecht waarbij de kip langzaam gestoofd wordt met tomaten, rozemarijn en knoflook. Serveer het met pasta of polenta voor een complete maaltijd.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    1 uur 30 min
  • Totaal
    1 uur 40 min

Ingrediënten

Aantal porties:
10

Benodigdheden

  • Braadpan of slowcooker

Bereiding

  1. Stap 1 Breng de kip licht op smaak met verse peper en zout. Verhit een braadpan (Dutch Oven) op middelhoog vuur.
    1. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 10 st
    2. Peper ingredient icon
      peper
    3. Zout ingredient icon
      zout
  2. Stap 2 Voeg 1 eetlepel olie toe. Wanneer de olie heet is voeg je de kip toe en bak tot deze aan alle kanten bruin is. Ongeveer 6-7 minuten per kant.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1 el
  3. Stap 3 Haal de kip uit de pan en zet apart.
  4. Stap 4 Fruit knoflook en uien (en chilivlokken indien gebruikt) al roerend in de overgebleven olie tot ze goudbruin zijn. Ongeveer 3 minuten.
    1. Knoflook ingredient icon
      knoflook 4 teentjes
    2. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    3. Chilivlokken ingredient icon
      chilivlokken
  5. Stap 5 Voeg de bleekselderij en wortel toe en bak op matig vuur tot ze zacht zijn. Ongeveer 2-3 minuten.
    1. Bleekselderij ingredient icon
      bleekselderij 1 stengel
    2. Wortel ingredient icon
      wortel 1 st
  6. Stap 6 Voeg de wijn en kippenbouillon toe en schraap eventuele gekarameliseerde stukjes met een houten lepel los van de bodem van de pan.
    1. Droge witte wijn ingredient icon
      droge witte wijn 60 ml
    2. Kippenbouillon ingredient icon
      kippenbouillon 500 ml
  7. Stap 7 Voeg de tomaten en marjolein toe en breng op smaak met peper en zout en laat 30 minuten op laag vuur sudderen.
    1. Tomatenpulp ingredient icon
      tomatenpulp 400 g
    2. Gedroogde marjolein ingredient icon
      gedroogde marjolein 0,25 tl
    3. Peper ingredient icon
      peper
    4. Zout ingredient icon
      zout
  8. Stap 8 Doe de kip en rozemarijn terug in de pan, dek gedeeltelijk af en laat nog 25-30 minuten zachtjes koken.
    1. Rozemarijn ingredient icon
      rozemarijn 3 takjes
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Voor de slowcooker-versie volg je de instructies tot en met stap 6. Gebruik een half kopje kippenbouillon en kook 8 uur op laag.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Redactie eetse
Redactie eetse
741 recepten
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 1654 keer bekeken
  • 6 keer bewaard
  • 19 februari 2025

Tip

Voor de slowcooker-versie volg je de instructies tot en met stap 6. Gebruik een half kopje kippenbouillon en kook 8 uur op laag.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Voedzaam en smaakvol

Dit Italiaanse stoofgerecht is een voedzame en verantwoorde keuze. Het bevat mager eiwit uit de kip en een mooie basis van groenten zoals tomaat, ui, wortel en selderij. Door het gebruik van olijfolie, verse kruiden en bouillon met minder zout blijft het gerecht puur van smaak en relatief laag in verzadigd vet en zout. De langzame garing is bovendien een gezonde bereidingswijze die voedingsstoffen goed bewaart. Om de maaltijd nog completer te maken, zou je de portie groenten per persoon kunnen verhogen of er een frisse salade bij kunnen serveren.

Energie 221 kcal
Vetten 7.5 g
waarvan verzadigde vetzuren 2 g
Koolhydraten 6 g
waarvan suikers 3 g
Vezels 1.5 g
Eiwitten 29.5 g
Zout 0.9 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account