Spinazie & Banaan Power Smoothie

5 (1 beoordeling)

Een veganistische banaan-spinazie smoothie die snel, eenvoudig en verrassend heerlijk is. Deze smoothie geeft je energie tot aan de lunch. Als je liever iets zoeter wilt, kun je gezoete sojamelk gebruiken. Voel je vrij om te experimenteren met verschillende ingrediënten!

  • Voorbereiding
    10 min
  • Totaal
    10 min
Spinazie & Banaan Power Smoothie
Wist je dat spinazie ijzer bevat, maar dat het door de aanwezigheid van oxaalzuur in de groente minder goed door ons lichaam wordt opgenomen?

Ingrediënten

Aantal porties:
1

Bereiding

  1. Stap 1 Mix in een blender de sojamelk en spinazie totdat het glad is.
  2. Stap 2 Voeg de banaan toe en mix totdat het 1 glad geheel is.

Tip

Je kunt vanille sojamelk gebruiken in plaats van de gewone sojamelk.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 159 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 18 maart 2024

Tip

Je kunt vanille sojamelk gebruiken in plaats van de gewone sojamelk.

Voedingswaarden

Per portie
Energie 257 kcal
Vetten 5 g
waarvan verzadigde vetzuren 1 g
Koolhydraten 47 g
waarvan suikers 26 g
Vezels 6 g
Eiwitten 10 g
Zout 0.4 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account