Klassieke Zwitserse kaasfondue is een heerlijke manier om de koude winteravonden te vieren. Oorspronkelijk ontstaan op Alpenboerderijen, is deze traktatie met gesmolten kaas nu een nationale trots van Zwitserland. Het mengsel van Gruyère en andere Zwitserse kazen creëert een rijke smaak die perfect is in combinatie met onder andere brood, aardappelen of appel.
Voeg eens een beetje mosterd of een lepel geroosterde kruiden toe.
Voeg eens een beetje mosterd of een lepel geroosterde kruiden toe.
Dit klassieke kaasfondue recept is een echte traktatie, maar scoort laag op de gezondheidsschaal. De hoofdingrediënten zijn kaas en wijn, waardoor het gerecht zeer rijk is aan verzadigd vet en zout, en weinig vezels of andere essentiële voedingsstoffen bevat. Hoewel kaas een bron van calcium en eiwitten is, maakt de grote hoeveelheid het een zware maaltijd. Voor een iets gezondere variant kun je dippen met veel groenten zoals broccoliroosjes, paprika en wortel, in plaats van alleen witbrood.
| Energie | 390 kcal |
|---|---|
| Vetten | 26.9 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 15.8 g |
| Koolhydraten | 2.9 g |
| waarvan suikers | 1.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Eiwitten | 25.5 g |
| Zout | 1.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept