Wrapjes met tonijn

Bereiding

1. Stap 1 Zet alles klaar . Verwarm de olie in een pan en fruit de rode ui enkele minuten.

   1. 
      olie
   2. 
      rode ui 1 st

   
2. Stap 2 Voeg de paprika ringen toe en bak even mee.

   1. 
      rode puntpaprika 1 st

   
3. Stap 3 Voeg tonijn en mais toe en verwarm even mee.

   1. 
      tonijnstukken in water 1 blikje
   2. 
      maïs 80 g

   
4. Stap 4 Breng op smaak met wat chilipoeder of cayennepeper en roer er de ketchup door.

   1. 
      gemalen cayennepeper
   2. 
      ketchup minder suiker 40 g
5. Stap 5 Ondertussen de oven op 200 graden voorverwarmen.
6. Stap 6 Verdeel de inhoud van de pan in het midden over de 4 wraps.

   1. 
      tortilla wrap 4 st

   
7. Stap 7 Leg op elke wrap een plakje cheddar.

   1. 
      cheddar kaas 4 plakjes
8. Stap 8 Rol de wraps op en zet met een prikker vast.
9. Stap 9 Leg de wraps op een ovenplaat met bakpapier en zet voor circa 5 minuten in de oven.
10. Stap 10 Serveer eventueel met een groene salade.