Een lekkere volle en pittige maaltijdsoep met rundvlees, aardappel winterpeen, paprika en tomaten. De soep kun je in een soeppan of in je slowcooker bereiden.
De soep is lekkerder als je de soep een dag tevoren maakt.
Je kunt deze soep heel goed invriezen.
De bereidingstijd is afhankelijk van de bereidingsmethode.
De soep is lekkerder als je de soep een dag tevoren maakt.
Je kunt deze soep heel goed invriezen.
De bereidingstijd is afhankelijk van de bereidingsmethode.
Deze goulashsoep is een voedzame maaltijd dankzij de ruime hoeveelheid groenten zoals winterpeen, paprika en tomaat. Hierdoor krijg je veel vezels, vitamines en mineralen binnen. Het rundvlees levert belangrijke eiwitten, wat zorgt voor een lang verzadigd gevoel. Een aandachtspunt is het zoutgehalte; het gebruik van drie runderbouillontabletten, met de optie om meer toe te voegen, maakt de soep relatief zout. Voor een gezondere variant kun je beter kiezen voor zoutarme bouillon of de hoeveelheid bouillonblokjes verminderen.
| Energie | 350 kcal |
|---|---|
| Vetten | 9.3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5.4 g |
| Koolhydraten | 38.8 g |
| waarvan suikers | 11.7 g |
| Vezels | 7.5 g |
| Eiwitten | 30.6 g |
| Zout | 4.7 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept