De knapperig gebakken stukjes rookworst, paprika en lente-ui vormen een heerlijke combinatie met de Aziatisch aangemaakte rijst. De pan ging tot de laatste kruimel leeg.
Je zou hier ook fijn gesneden prei of champignons aan toe kunnen voegen.
De rijst kan ook goed worden ingevroren.
Wij hebben de rijst gegeten met mijn recept van de sambal-spruitjes.
Je zou hier ook fijn gesneden prei of champignons aan toe kunnen voegen.
De rijst kan ook goed worden ingevroren.
Wij hebben de rijst gegeten met mijn recept van de sambal-spruitjes.
Dit gerecht bevat een redelijke hoeveelheid groenten zoals paprika, ui en lente-ui, wat zorgt voor vitamines en vezels. De gezondheidsscore wordt echter naar beneden gehaald door de combinatie van rookworst (bewerkt vlees), sojasaus en een bouillonblokje, wat resulteert in een zeer hoog zoutgehalte. Daarnaast voegt de zoete chilisaus onnodige suikers toe. Hierdoor is het een gerecht om met mate te eten en niet als een standaard gezonde keuze te beschouwen.
| Energie | 403 kcal |
|---|---|
| Vetten | 13.9 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3 g |
| Koolhydraten | 59.8 g |
| waarvan suikers | 10.9 g |
| Vezels | 4.1 g |
| Eiwitten | 10.2 g |
| Zout | 6.2 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept