Home
Alle recepten
Lekker makkelijke krieltjes met kipdijfilet, groentemix en Aardappel Anders uit de Slow-cooker

Lekker makkelijke krieltjes met kipdijfilet, groentemix en Aardappel Anders uit de Slow-cooker

Name: Lekker makkelijke krieltjes met kipdijfilet, groentemix en Aardappel Anders uit de Slow-cooker
Prep time: 10 min
Cook time: 360 min
Total time: 370 min
Cuisine: Hollands
Ingredients: 700 gr mini krieltjes; 450 gr macaronigroente; 400 gr italiaanse groente; 1 courgette in blokjes; 200 gr kastanje champions in plakjes; 400 gram kipdijflilet; 1 pot aardapel anders bacon ui; verstegen kip kerrie kruiden

Heeft het gesmaakt?

(Nog geen beoordelingen)

We gaan een dagje weg, dus even lekker makkelijk alles bij elkaar in de Slow-cooker.

Voorbereiding

10 min
Bereiding

6 uur
Totaal

6 uur 10 min

Lekker makkelijke krieltjes met kipdijfilet, groentemix en Aardappel Anders uit de Slow-cooker

Ingrediënten

Aantal porties:

700 gr mini krieltjes
450 gr macaronigroente
400 gr italiaanse groente
1 courgette in blokjes
200 gr kastanje champions in plakjes
400 gram kipdijflilet
1 pot aardapel anders bacon ui
verstegen kip kerrie kruiden

Benodigdheden

Slowcooker

Bereiding

Stap 1 Zet alles klaar wat je nodig hebt.
Stap 2 Snij de groente in plakjes en blokjes.
Stap 3 Snij de kipdijfilet in stukjes en kruid het met verstegen kipkerrie kruiden.
Stap 4 Doe de courgette en de champions in de pan.
Stap 5 Doe de groentepakketten erbij in.
Stap 6 Doe de krieltjes erbij in.
Stap 7 Doe de kipdijfilet bij de pan in.
Stap 8 Roer alles door elkaar.
Stap 9 Doe de saus bij de Slow-cooker in.
Stap 10 Roer alles door elkaar maak de rand even schoon om aanbranden te voorkomen. Zet de Slow-cooker aan op Low voor 6 uurtjes.
Stap 11 Bij thuiskomst nog even door roeren en dan lekker eten.

Heeft het gesmaakt?

(Nog geen beoordelingen)

Tip

Vind je hem iets te dun op het laatst dan kun je hem dikker maken met alles binder of maïzena.

Natasja

17 recepten

4687 keer bekeken
10 keer bewaard
24 november 2024

Tip

Vind je hem iets te dun op het laatst dan kun je hem dikker maken met alles binder of maïzena.

Vlees Makkelijk Hollands Glutenvrij Kip Aardappel Courgette Champignons Slowcooker Paddenstoelen Eiwitrijk Gevogelte

Voedingswaarden

Per portie

6 / 10

Solide basis

Dit gerecht vormt een solide basis dankzij de zeer ruime hoeveelheid groenten, wat zorgt voor volop vezels, vitaminen en mineralen. Ook de verhouding tussen de kip (eiwitten) en krieltjes (koolhydraten) is prima. De kant-en-klare pot 'Aardappel Anders' is echter een minpunt, omdat dit soort sauzen doorgaans veel zout, verzadigd vet en soms suikers bevatten. Dit trekt de totale score naar beneden, maar kan eenvoudig verbeterd worden door een zelfgemaakte saus te gebruiken.

Energie	783 kcal
Vetten	25.5 g
waarvan verzadigde vetzuren	3.8 g
Koolhydraten	84.2 g
waarvan suikers	17.3 g
Vezels	9.9 g
Eiwitten	43.7 g
Zout	2.8 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept