Ik kreeg een pakje currypasta met gember en citroengras als geschenk dus dan maken we een lekkere curry.
Heerlijk gerecht als je het pittiger wilt hebben kan je prima chiliflokken of sambal of iets dergelijks meekoken.
Heerlijk gerecht als je het pittiger wilt hebben kan je prima chiliflokken of sambal of iets dergelijks meekoken.
Deze Thaise curry is een redelijk gezonde keuze dankzij de magere kipfilet en de ruime portie groenten, die zorgen voor belangrijke eiwitten, vitamines en vezels. Het gebruik van verse smaakmakers zoals gember en knoflook is ook positief. De voornaamste aandachtspunten zijn de kant-en-klare currypasta, die vaak veel zout bevat, en de volle kokosmelk, die rijk is aan verzadigd vet. Door te kiezen voor zilvervliesrijst en een light variant van kokosmelk zou het gerecht nog gezonder zijn.
| Energie | 844 kcal |
|---|---|
| Vetten | 36.8 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 29.4 g |
| Koolhydraten | 94.4 g |
| waarvan suikers | 11 g |
| Vezels | 7.4 g |
| Eiwitten | 33.8 g |
| Zout | 7.4 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept