Lekker makkelijk en eindeloos mee te variëren.
Je kunt qua vlees en groenten eindeloos variëren in dit gerecht. Ook de smaak van de pot aardappel anders kun je aanpassen.
Je kunt qua vlees en groenten eindeloos variëren in dit gerecht. Ook de smaak van de pot aardappel anders kun je aanpassen.
Dit gerecht scoort een voldoende dankzij de enorme hoeveelheid en variatie aan groenten, zoals broccoli, paprika en zoete aardappel. Hierdoor bevat de maaltijd veel vezels, vitaminen en mineralen. Het voornaamste minpunt is het gebruik van een kant-en-klare pot 'Aardappel anders'. Dit soort sauzen bevatten doorgaans veel zout, verzadigd vet en vaak ook suikers en andere toevoegingen, wat de gezondheidswaarde van het gerecht flink naar beneden haalt. Hetzelfde geldt voor de kant-en-klaar gekruide kipdijshoarma, die ook zoutrijk kan zijn. De basis van verse groenten is uitstekend, maar de bewerkte producten maken het gerecht als geheel minder gezond.
Energie | 813 kcal |
---|---|
Vetten | 32.7 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 6.6 g |
Koolhydraten | 93.4 g |
waarvan suikers | 21.4 g |
Vezels | 14.8 g |
Eiwitten | 39.4 g |
Zout | 2.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept