Vurig smullen van een eenvoudig te maken vlamtosti. Lekker als lunch of zelfs als hoofdgerecht met een zelfgemaakte soep, bijvoorbeeld de Toscaanse tomatensoep vooraf.
Liever pittiger? Voeg sambal oelek naar smaak toe.
Liever pittiger? Voeg sambal oelek naar smaak toe.
Deze vlamtosti krijgt een lage score omdat het gerecht zeer rijk is aan verzadigd vet en zout. De combinatie van twee soorten gehakt, kaas en boter levert veel calorieën, terwijl de hoeveelheid groenten en vezels minimaal is. Hoewel de sjalot, knoflook en peper voor smaak zorgen, dragen ze nauwelijks bij aan de voedingswaarde. Hierdoor is de tosti eerder een calorierijke traktatie voor af en toe, en geen evenwichtige, gezonde maaltijd.
Energie | 732 kcal |
---|---|
Vetten | 53.2 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 21.9 g |
Koolhydraten | 37.9 g |
waarvan suikers | 7.8 g |
Vezels | 2.7 g |
Eiwitten | 27.9 g |
Zout | 1.9 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept