Ontdek de smaken van Griekenland met deze eenvoudige traybake van Griekse citroenkip met aardappelen. Sappige kip, goudbruine aardappelen en een vleugje citroen komen samen voor een moeiteloos heerlijke maaltijd.
Het gerecht bevat goede eiwitbronnen (kipdij) en maakt gebruik van olijfolie en verse kruiden, maar de hoeveelheid olijfolie (125 ml) en zout (1 eetlepel plus bouillon) is aanzienlijk hoog, wat bijdraagt aan een hoog vet- en natriumgehalte. Hoewel de aardappelen koolhydraten leveren, zou het toevoegen van meer groenten en het verminderen van de olie en het zout de voedingswaarde aanzienlijk verbeteren.
Energie | 1139 kcal |
---|---|
Vetten | 75 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 17 g |
Koolhydraten | 35 g |
waarvan suikers | 2 g |
Vezels | 3 g |
Eiwitten | 80 g |
Zout | 4.7 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept