Deze broccoli kaassoep is een heerlijke balans tussen rijk en gezond. Door het gebruik van frisse broccoli, cheddar kaas, en een romige basis van aardappel, biedt deze soep een fluweelzachte textuur zonder dat er room of bloem aan te pas komt. Perfect als vegetarische optie voor een lichte maaltijd.
Deze broccolisoep is een voedzame optie, hoofdzakelijk door de royale hoeveelheid broccoli boordevol vitamines en vezels, en het gebruik van aardappel voor een romige textuur in plaats van room. De toevoeging van cheddar kaas en boter levert weliswaar smaak, maar ook verzadigde vetten en zout, wat de gezondheidsscore iets naar beneden haalt. Desondanks is het, zeker voor een kaassoep, een behoorlijk gezonde en verzadigende maaltijd.
Energie | 238 kcal |
---|---|
Vetten | 14.4 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 8.2 g |
Koolhydraten | 19.8 g |
waarvan suikers | 4.2 g |
Vezels | 4.4 g |
Eiwitten | 10.1 g |
Zout | 0.9 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept