Snel, slank en erg lekker. Kip met aromatische kruiden met prei, paprika en pruimen.
Het lekkerste met couscous in bouillon klaargemaakt.
Met couscous doe ik mijn man geen plezier. Ik koos voor 120 gram macaroni.
Het lekkerste met couscous in bouillon klaargemaakt.
Met couscous doe ik mijn man geen plezier. Ik koos voor 120 gram macaroni.
Dit kippotje scoort goed op gezondheid. Het bevat magere kipfilet voor eiwitten, een flinke portie groenten (paprika en prei) voor vitamines en vezels, en fruit (pruimen) voor extra voedingsstoffen en natuurlijke zoetheid. Door het gebruik van smaakvolle specerijen is er weinig zout nodig, en de bereiding met een kleine hoeveelheid olie en zoutarme bouillon maakt het een lichte en verantwoorde maaltijdcomponent.
| Energie | 486 kcal |
|---|---|
| Vetten | 11.2 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.9 g |
| Koolhydraten | 64.9 g |
| waarvan suikers | 9.1 g |
| Vezels | 6.5 g |
| Eiwitten | 31.4 g |
| Zout | 0.6 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept