Deze snelle en gemakkelijke spaghetti bolognese is een klassiek recept dat iedereen zou moeten kennen. Het staat binnen 30 minuten op tafel en zit boordevol smaak. Perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd.
Serveer spaghetti bolognese met een knapperig stukje knoflookbrood om de extra saus op te nemen.
Je kunt de spaghetti bolognese tot 3 dagen in een luchtdichte container in de koelkast bewaren.
Serveer spaghetti bolognese met een knapperig stukje knoflookbrood om de extra saus op te nemen.
Je kunt de spaghetti bolognese tot 3 dagen in een luchtdichte container in de koelkast bewaren.
Deze spaghetti bolognese krijgt een 6. Het is een maaltijd die eiwitten levert dankzij het rundergehakt en groenten bevat zoals tomaat, ui en knoflook. Voor een gezondere versie kun je volkoren spaghetti kiezen voor meer vezels, extra groenten (denk aan wortel, paprika of courgette) aan de saus toevoegen en magerder gehakt gebruiken. Ook het verminderen van toegevoegde suiker en zout draagt bij aan een hogere gezondheidsscore.
| Energie | 500 kcal |
|---|---|
| Vetten | 20 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6 g |
| Koolhydraten | 50 g |
| waarvan suikers | 5 g |
| Vezels | 3 g |
| Eiwitten | 25 g |
| Zout | 2 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept