Preisoep met een Oosterse smaak door toevoeging van kerrie en kokosmelk. Lekker bij een Aziatisch etentje.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Is de soep te dik voeg na nog wt extra bouillon toe.
Is de soep te dik voeg na nog wt extra bouillon toe.
Deze preisoep is een voedzame en gezonde keuze, voornamelijk dankzij de grote hoeveelheid groenten zoals prei, ui en knoflook. Deze ingrediënten leveren volop vezels, vitaminen en mineralen. Het gebruik van kokosmelk geeft de soep een heerlijke romige smaak, maar voegt ook verzadigd vet toe. Omdat de hoeveelheid per portie beperkt is, past de soep prima binnen een gezond eetpatroon. Al met al is het een lichte en smaakvolle soep die een goede bijdrage levert aan je dagelijkse groente-inname.
| Energie | 132 kcal |
|---|---|
| Vetten | 10 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 8.1 g |
| Koolhydraten | 10.7 g |
| waarvan suikers | 4 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Eiwitten | 2.1 g |
| Zout | 0.9 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Prei | € 1,77 | € 1,77 | € 1,77 | € 2,07 | € 2,67 |
|
|
Knoflook | € 0,06 | € 0,03 | € 0,06 | € 0,06 | € 0,03 |
|
|
Ui | € 0,10 | € 0,10 | € 0,09 | € 0,11 | € 0,16 |
|
|
Arachideolie | € 0,13 | € 0,12 | € 0,12 | € 0,13 | |
|
|
Kerriepoeder | € 0,07 | € 0,06 | € 0,10 | € 0,07 | € 0,09 |
|
|
Groentebouillon | € 0,05 | € 0,05 | € 0,06 | € 0,05 | € 0,12 |
|
|
Kokosmelk | € 0,75 | € 0,86 | € 0,86 | € 0,83 | € 0,63 |
|
|
Citroensap | € 0,08 | € 0,06 | € 0,07 | € 0,08 | € 0,06 |
| Totaal | € 3,01 | € 3,05 | € 3,13 | € 3,40 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept