Een fajita heeft veel smaak door het kruidenmengsel, dat ook nog versterkt wordt in de slowcooker. Zo maak je een heerlijke Mexicaanse vulling voor in of op een wrap.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Serveer eventueel met een dot crème fraïche, zelf gemaakte guacamole of deze verfrissende Gezonde tomatensalsa.
Serveer eventueel met een dot crème fraïche, zelf gemaakte guacamole of deze verfrissende Gezonde tomatensalsa.
Dit fajita-recept krijgt een hoge gezondheidsscore dankzij de uitstekende balans van voedingsstoffen. Het gebruik van volkoren wraps zorgt voor vezels die bijdragen aan een langdurig verzadigd gevoel. De kipfilet is een magere bron van eiwitten, en de ruime hoeveelheid groenten zoals paprika en champignons levert belangrijke vitamines en mineralen. Een groot pluspunt is het gebruik van een zelfgemaakt kruidenmengsel, waardoor de zoutinname beperkt blijft, terwijl de smaak optimaal is. Omdat de bereiding in de slowcooker geen extra vetten zoals olie of boter vereist, is het eindresultaat een lichte maar zeer voedzame en smaakvolle maaltijd.
| Energie | 508 kcal |
|---|---|
| Vetten | 20 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 7.3 g |
| Koolhydraten | 46.1 g |
| waarvan suikers | 6.2 g |
| Vezels | 10.9 g |
| Eiwitten | 36 g |
| Zout | 1.4 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Paprika | € 0,89 | € 0,99 | € 1,19 | € 0,89 | € 1,25 |
|
|
Gele paprika | € 0,55 | € 0,55 | € 0,60 | ||
|
|
Champignons | € 0,42 | € 0,46 | € 0,46 | € 0,39 | € 0,20 |
|
|
Ui | € 0,07 | € 0,09 | € 0,09 | € 0,10 | € 0,11 |
|
|
Paprikapoeder | € 0,05 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,05 |
|
|
Gedroogde oregano | € 0,08 | € 0,19 | € 0,15 | € 0,19 | € 0,31 |
|
|
Gemalen koriander | € 0,10 | € 0,09 | € 0,08 | € 0,04 | € 0,11 |
|
|
Peper | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,04 | € 0,05 |
|
|
Zout | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
|
|
Kipfilet | € 3,06 | € 3,05 | € 3,28 | € 3,05 | € 3,45 |
|
|
Tomatenpuree | € 0,12 | € 0,12 | € 0,12 | € 0,08 | € 0,12 |
|
|
Tortilla wrap volkoren | € 0,48 | € 0,48 | € 0,48 | € 0,41 | € 0,50 |
| Totaal | € 5,84 | € 6,09 | € 6,52 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept