Rijst met roerei

Prijs: € 2,84 Recept / € 0,71 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Vegetarische nasi met roerei. Lekker en eenvoudig bijgerecht bij Aziatische gerechten. Ik heb de nasi gemaakt bij een kleine rijsttafel.

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    10 min
  • Totaal
    30 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4

Benodigdheden

  • Koekenpan
  • Hapjespan of wok
  • Kom om de eieren te kloppen

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Plus Plus
    € 2,84
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 2,87
  • Jumbo Jumbo
    € 2,97

Bereiding

  1. Stap 1 Kook de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op het pak (liefst een aantal uren of een dag tevoren) in water met een groentebouillontablet.
    1. Basmati rijst ingredient icon
      basmati rijst 250 g
    2. Groentebouillonblokje ingredient icon
      groentebouillonblokje 1 st
  2. Stap 2 Verhit 1 eetlepel olie in een grote koekenpan of wok. Bak hierin de uisnippers en knoflook zacht. Bak de sambal en de kurkuma even mee. Roer de gare (koude) rijst erdoor en maak op smaak met sojasaus.
    1. Arachideolie ingredient icon
      arachideolie 1 el
    2. Sjalot ingredient icon
      sjalot 2 st
    3. Knoflook ingredient icon
      knoflook 3 teentjes
    4. Sambal oelek ingredient icon
      sambal oelek 1 tl
    5. Gemalen kurkuma ingredient icon
      gemalen kurkuma 1 tl
    6. Basmati rijst ingredient icon
      basmati rijst 250 g
    7. Sojasaus minder zout ingredient icon
      sojasaus minder zout 1 el
  3. Stap 3 Klop de eieren los met zout en peper. Verhit 1 eetlepel arachideolie in een koekenpan. Schenk het ei in de pan. Zet de warmtebron laag en roer voortdurend zodat het ei niet aan de pan gaat kleven. Blijf roeren, zodat het ei overal gelijkmatig stolt. Zet de warmtebron uit als het ei half gestold is. Door de warmte van de pan stolt het ei verder. Blijf roeren tot al het ei gestold is.
    1. Ei ingredient icon
      ei 4 st
    2. Peper ingredient icon
      peper
    3. Zout ingredient icon
      zout
    4. Arachideolie ingredient icon
      arachideolie 1 el
  4. Stap 4 Schep het roerei door de rijst.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

De rijst is het lekkerste als de rijst koud verwerkt wordt.

Voeg eventueel nog wat fijngesneden lente-uitjes toe aan de rijst.

Gebruik voor een gezonder bijgerecht zilvervliesrijst.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
643 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 268 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 21 maart 2026

Tip

De rijst is het lekkerste als de rijst koud verwerkt wordt.

Voeg eventueel nog wat fijngesneden lente-uitjes toe aan de rijst.

Gebruik voor een gezonder bijgerecht zilvervliesrijst.

Voedingswaarden

Per portie
5 / 10
Goede basis

Dit gerecht scoort een 5 omdat het hoofdzakelijk bestaat uit witte rijst en ei. Witte rijst is een geraffineerd graanproduct en bevat daardoor weinig vezels, vitamines en mineralen. De tip om zilvervliesrijst te gebruiken is een uitstekende aanpassing die de voedingswaarde aanzienlijk zou verhogen. Hoewel het ei een goede bron van eiwitten is, bevat het gerecht zelf geen groenten en kan het natriumgehalte door het bouillonblokje, de sojasaus en het toegevoegde zout vrij hoog zijn. Om er een voedzamere maaltijd van te maken, is het essentieel om dit bijgerecht te combineren met een ruime portie groenten.

Energie 323 kcal
Vetten 5.8 g
waarvan verzadigde vetzuren 1.7 g
Koolhydraten 55.2 g
waarvan suikers 1.9 g
Vezels 1.6 g
Eiwitten 11 g
Zout 1 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account