Pilav met perzik en cashewnoten

Prijs: € 6,72 Recept / € 3,36 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Een soortgelijk gerecht maakte ik al in de slowcooker en ook eentje in een pan. Deze pilav is weer anders, erg lekker en heel snel klaar.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    25 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Mes
  • Pannen

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Plus Plus
    € 6,72
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 6,79
  • Jumbo Jumbo
    € 7,27

Bereiding

  1. Stap 1 Zet alles klaar. Verwarm de olie en bak de kipblokjes rondom bruin. Haal uit de pan en zet aan de kant.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 2 el
    2. Kipfilet ingredient icon
      kipfilet 200 g
  2. Stap 2 Voeg de uisnippers, paprika, rode peper en knoflook toe aan het resterende deel van de olie. Bak beetgaar of gaar naar wens.
    1. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    2. Paprika ingredient icon
      paprika 1 st
    3. Gele paprika ingredient icon
      gele paprika 0,5 st
    4. Rode chilipeper ingredient icon
      rode chilipeper 1 st
    5. Knoflook ingredient icon
      knoflook 1 teen
  3. Stap 3 Kook ondertussen de rijst volgens de bereidingswijze op de verpakking gaar.
    1. Witte rijst met extra vezels ingredient icon
      witte rijst met extra vezels 120 g
  4. Stap 4 Voeg de kipstukjes toe en strooi er peper naar smaak overheen. ( en zout indien gewenst ).
    1. Kipfilet ingredient icon
      kipfilet 200 g
    2. Peper ingredient icon
      peper
  5. Stap 5 Voeg tomatenpuree toe en bak omscheppend mee.
    1. Tomatenpuree ingredient icon
      tomatenpuree 2 el
  6. Stap 6 Voeg de ketjap en de bouillon toe. Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat even pruttelen.
    1. Ketjap manis ingredient icon
      ketjap manis 1,5 el
    2. Kippenbouillon ingredient icon
      kippenbouillon 125 ml
  7. Stap 7 Roer de noten en de stukjes perzik erdoor, laat goed doorwarmen en serveer het gerecht over de rijst.
    1. Cashewnoten ongezouten ingredient icon
      cashewnoten ongezouten 50 g
    2. Perziken op siroop ingredient icon
      perziken op siroop 2 helften
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Hou je van wat zoeter, dan kun je wat perzik vocht naar smaak toevoegen.

Zie eventueel Pilav met kip en paprika.

Of Kip Pilav uit de slowcooker.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 398 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 10 maart 2026

Tip

Hou je van wat zoeter, dan kun je wat perzik vocht naar smaak toevoegen.

Zie eventueel Pilav met kip en paprika.

Of Kip Pilav uit de slowcooker.

Voedingswaarden

Per portie
7 / 10
Goede basis met een zoet randje

Dit gerecht scoort goed dankzij de basis van magere kipfilet, een mooie portie groenten en de aanbeveling voor vezelrijke rijst. De toevoeging van cashewnoten en olijfolie levert gezonde onverzadigde vetten. Het gebruik van perzik op lichte siroop voegt echter onnodige suikers toe; het is gezonder om te kiezen voor vers fruit of fruit op eigen sap. Hoewel er wordt gekozen voor zoutarme bouillon en ketjap, wat een pluspunt is, blijft de totale hoeveelheid zout een aandachtspunt voor een optimaal gezonde maaltijd.

Energie 598 kcal
Vetten 17.9 g
waarvan verzadigde vetzuren 3.5 g
Koolhydraten 85.1 g
waarvan suikers 24 g
Vezels 6.4 g
Eiwitten 34.6 g
Zout 1 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account