Pilav met kip en paprika

Prijs: € 6,02 Recept / € 3,01 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Ik maakte al eens eerder Pilav in de Slowcooker. Dit Wereldgerecht heeft veel variaties en is zeer geliefd, snel klaar en heel smaakvol.

  • Voorbereiding
    15 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    30 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Hapjespan
  • Snijplank
  • Mes
  • Vergiet

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Plus Plus
    € 6,02
  • Dirk Dirk
    € 6,13
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 6,19

Bereiding

  1. Stap 1 Verhit de olijfolie in een hapjespan en bak de kip, die met paprikapoeder en zwarte peper ( zout ) is bestrooid bruin en gaar. Haal uit de pan en zet opzij.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1 el
    2. Kipfilet ingredient icon
      kipfilet 200 g
    3. Paprikapoeder ingredient icon
      paprikapoeder 1 tl
    4. Peper ingredient icon
      peper naar smaak
  2. Stap 2 Voeg indien nodig extra olijfolie toe en bak de paprika circa 3 minuten .
    1. Paprika ingredient icon
      paprika 1 st
  3. Stap 3 Voeg ui, knoflook en bosui toe en fruit even mee.
    1. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    2. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
    3. Bosui ingredient icon
      bosui 4 st
  4. Stap 4 Voeg de tomatenpuree toe en bak mee.
    1. Tomatenpuree ingredient icon
      tomatenpuree 2 el
  5. Stap 5 Giet er het sap van de perzik bij, roer tot een saus, proef en breng op smaak met de sambal.
    1. Perziken op siroop ingredient icon
      perziken op siroop 50 ml sap
    2. Sambal badjak ingredient icon
      sambal badjak naar smaak
  6. Stap 6 Ondertussen is uiteraard de rijst in de Zero salt bouillon volgens de beschrijving op de verpakking al bereid.
    1. Rijst ingredient icon
      rijst 120 g
    2. Groentebouillonblokje minder zout ingredient icon
      groentebouillonblokje minder zout 1 st
  7. Stap 7 Voeg de kip en de perzik toe en warm even goed mee.
    1. Kipfilet ingredient icon
      kipfilet 200 g
    2. Perzik ingredient icon
      perzik 150 g
  8. Stap 8 Verdeel de rijst over 2 borden leg er het pilav mengsel op en garneer met bosui.
    1. Bosui ingredient icon
      bosui 1 st
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Je kunt kiezen voor gele rijst door 1 tl kurkuma toe te voegen.

Laat de paprika weg en serveer met een komkommersalade .

In plaats van sambal badjak kun je ook sambal oelek nemen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
616 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 617 keer bekeken
  • 4 keer bewaard
  • 14 september 2025

Tip

Je kunt kiezen voor gele rijst door 1 tl kurkuma toe te voegen.

Laat de paprika weg en serveer met een komkommersalade .

In plaats van sambal badjak kun je ook sambal oelek nemen.

Voedingswaarden

Per portie
6 / 10
Redelijk, maar veel suiker

Dit pilav recept vormt een redelijke basis dankzij de magere kipfilet en de groenten zoals paprika en bosui. Het gebruik van een zoutloos bouillonblokje is ook een pluspunt. De gezondheidsscore wordt echter naar beneden gehaald door de perziken uit blik en het toegevoegde sap, wat voor een aanzienlijke hoeveelheid onnodige suiker zorgt. Voor een voedzamere maaltijd kun je beter kiezen voor volkorenrijst en het blikfruit vervangen door verse perzik of een extra portie groenten.

Energie 489 kcal
Vetten 9.5 g
waarvan verzadigde vetzuren 2.4 g
Koolhydraten 79.4 g
waarvan suikers 23.4 g
Vezels 4.9 g
Eiwitten 22.8 g
Zout 0.4 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account