Lekker snel, vegetarisch soepje met champignons en oesterzwam en een vleugje witte port.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Kies eventueel voor een andere combinatie paddenstoelen.
Kies eventueel voor een andere combinatie paddenstoelen.
Deze paddenstoelenbouillon is een lichte en gezonde keuze. Het recept zit boordevol groenten zoals champignons, oesterzwammen en ui, die zorgen voor vezels, vitamines en mineralen zonder veel calorieën toe te voegen. Het gebruik van olijfolie levert gezonde onverzadigde vetten. Een pluspunt is de keuze voor een bouillonblokje met minder zout, wat helpt de zoutinname te beperken. Al met al een voedzaam en smaakvol voorgerecht dat goed past in een gebalanceerd voedingspatroon.
| Energie | 92 kcal |
|---|---|
| Vetten | 1.3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.2 g |
| Koolhydraten | 13.9 g |
| waarvan suikers | 4.1 g |
| Vezels | 3.8 g |
| Eiwitten | 4.8 g |
| Zout | 0.3 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Oesterzwammen | € 1,99 | € 1,79 | € 1,97 | € 2,29 | € 2,29 |
|
|
Champignons | € 0,98 | € 0,49 | € 1,29 | € 1,15 | € 1,15 |
|
|
Tijm | € 0,66 | € 0,90 | € 0,79 | € 0,86 | € 0,79 |
|
|
Knoflook | € 0,06 | € 0,06 | € 0,11 | € 0,11 | € 0,11 |
|
|
Ui | € 0,29 | € 0,56 | € 0,36 | € 0,28 | € 0,30 |
|
|
Platte peterselie | € 0,33 | € 0,45 | € 0,19 | € 0,19 | € 0,27 |
|
|
Witte port | € 1,00 | € 1,00 | € 1,00 | € 1,00 | € 1,00 |
|
|
Groentebouillonblokje minder zout | € 0,21 | € 0,25 | € 0,21 | € 0,21 | € 0,21 |
|
|
Water | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
|
|
Olijfolie | € 0,17 | € 0,24 | € 0,23 | € 0,17 | € 0,17 |
|
|
Bosui | € 0,15 | € 0,18 | € 0,16 | € 0,15 | € 0,15 |
| Totaal | € 5,84 | € 5,92 | € 6,31 | € 6,41 | € 6,44 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept