Havermout met Blauwe bessen Smoothie Bowl

(Nog geen beoordelingen)

Deze onweerstaanbare smoothie bowl mag je niet overslaan! Het is een smaakvolle mix van havermout, blauwe bessen, banaan en amandelmelk. Geniet van de heerlijke, gezonde en eenvoudig te bereiden smoothie bowl.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Totaal
    10 min
Havermout met Blauwe bessen Smoothie Bowl
Deze smoothie bowl is niet alleen heerlijk, maar zit ook boordevol voedzame vezels en antioxidanten.

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Bereiding

  1. Stap 1 Meng de havermout en 210 ml amandelmelk in een kom. Bedek de kom en zet hem in de koelkast, zodat de amandelmelk volledig wordt opgenomen door de havermout. Laat het 's nachts in de koelkast staan, ongeveer 8 uur.
  2. Stap 2 Meng nu de havermout-amandelmelk mengsel, de resterende amandelmelk, banaan, blauwe bessen, vanille en ahornsiroop in een blender. Meng tot het mooi glad is.
  3. Stap 3 Verdeel het mengsel nu gelijkmatig over 2 mooie kommen. Als topping strooi je de kokos, blauwe bessen en chiazaadjes erbovenop.

Tip

Je kunt agavesiroop gebruiken in plaats van ahornsiroop, indien gewenst.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 237 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 30 april 2024

Tip

Je kunt agavesiroop gebruiken in plaats van ahornsiroop, indien gewenst.

Voedingswaarden

Per portie
Energie 354 kcal
Vetten 7 g
waarvan verzadigde vetzuren 2 g
Koolhydraten 69 g
waarvan suikers 30 g
Vezels 9 g
Eiwitten 8 g
Zout 0.3 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account