Shakshuka met een Beetje Boursin

Prijs: € 6,58 Recept / € 3,29 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Een vegetarische maaltijd met paprika, rode ui en kerstomaatjes. De boursin maakt het gerecht extra romig, geeft veel smaak en maakt dit gerecht tot een waanzinnig lekkere gezonde lunch of hoofdgerecht.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    25 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Plus Plus
    € 6,58
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 6,63
  • Jumbo Jumbo
    € 6,70

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm de olie in een hapjespan en fruit de ui en de knoflook enkele minuten.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 2 el
    2. Rode ui ingredient icon
      rode ui 1 st
    3. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
  2. Stap 2 Voeg vervolgens de twee soorten paprika toe en bak ze mee, totdat ze wat zachter zijn.
    1. Rode puntpaprika ingredient icon
      rode puntpaprika 1 st
    2. Gele paprika ingredient icon
      gele paprika 0,25 st
  3. Stap 3 Voeg alle kruiden en de tomaatjes toe en breng op smaak met peper en 0,25 verkruimeld bouillonblokje groente met minder zout. Voeg het witte deel van de bosui in stukjes toe. Laat de tomaatjes sudderen, totdat ze een beetje uit elkaar vallen.
    1. Paprikapoeder ingredient icon
      paprikapoeder 1 tl
    2. Gemalen komijn ingredient icon
      gemalen komijn 0,5 tl
    3. Gedroogde oregano ingredient icon
      gedroogde oregano 1 tl
    4. Peper ingredient icon
      peper
    5. Groentebouillonblokje minder zout ingredient icon
      groentebouillonblokje minder zout 0,25 st
    6. Kerstomaat ingredient icon
      kerstomaat 400 g
    7. Bosui ingredient icon
      bosui 1 st
  4. Stap 4 Roer 2 el boursin cuisine door de saus. Maak 4 kuiltjes en breek een ei in elk kuiltje.
    1. Boursin cuisine ingredient icon
      boursin cuisine 2 el
    2. Ei ingredient icon
      ei 4 st
  5. Stap 5 Leg het deksel op de pan en laat sudderen totdat de eitjes gestold zijn. **
  6. Stap 6 Garneer met wat ringetjes bosui en peterselie.
    1. Bosui ingredient icon
      bosui 2 st
    2. Platte peterselie ingredient icon
      platte peterselie
  7. Stap 7 Serveer met een volkoren broodje om wat van de saus op te deppen.
    1. Afbakbroodje ingredient icon
      afbakbroodje 2 st
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

* Mijn man is niet zo'n liefhebber van komijn. Het hoort absoluut in dit gerecht, maar ik ben er extra voorzichtig mee, zodat het voor hem niet te zeer zal overheersen.

Kies voor assorti kerstomaatjes in verschillende kleuren.

Ook een prima gerecht om groente leftovers in te verwerken.

Hoe gaar je de eitjes wil bepaal jezelf.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 449 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 21 november 2025

Tip

* Mijn man is niet zo'n liefhebber van komijn. Het hoort absoluut in dit gerecht, maar ik ben er extra voorzichtig mee, zodat het voor hem niet te zeer zal overheersen.

Kies voor assorti kerstomaatjes in verschillende kleuren.

Ook een prima gerecht om groente leftovers in te verwerken.

Hoe gaar je de eitjes wil bepaal jezelf.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Voedzame keuze

Dit recept scoort een 8. Het is een zeer voedzame maaltijd dankzij de grote hoeveelheid groenten, die zorgen voor veel vezels, vitaminen en mineralen. De eieren leveren hoogwaardige eiwitten en de olijfolie zorgt voor gezonde onverzadigde vetten. De keuze voor volkoren broodjes is uitstekend, omdat deze meer voedingsstoffen bevatten dan witte varianten. De toevoeging van Boursin en een bouillonblokje, ook al is het de light-versie met minder zout, maakt het gerecht wel iets meer bewerkt en voegt extra zout en verzadigd vet toe, wat de score iets naar beneden haalt.

Energie 430 kcal
Vetten 18.7 g
waarvan verzadigde vetzuren 6.3 g
Koolhydraten 47.4 g
waarvan suikers 10.2 g
Vezels 7.4 g
Eiwitten 20.8 g
Zout 2.3 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account