Italiaanse macaroni ovenschotel met rundergehakt en veel groente

Prijs: € 12,98 Recept / € 2,60 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Een fijne ovenschotel met rundergehakt, macaroni en bomvol groente en smaak.

  • Voorbereiding
    25 min
  • Bereiding
    25 min
  • Totaal
    50 min

Ingrediënten

Aantal porties:
5

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Mes
  • Hapjespan
  • Ovenschaal

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 12,98

Bereiding

  1. Stap 1 Kook de macaroni volgens de beschrijving in water met het bouillonblokje gaar en giet af. Maak alles schoon en snij zoals beschreven.
    1. Macaroni ingredient icon
      macaroni 400 g
    2. Kruidenbouillonblokje zonder zout ingredient icon
      kruidenbouillonblokje zonder zout 1 st
  2. Stap 2 Blancheer de blokjes peen 3 minuten en giet af.
    1. Winterpeen ingredient icon
      winterpeen 1 st
  3. Stap 3 Verwarm de olie in een grote hapjespan, voeg het gehakt toe en bak het in enkele minuten bruin, gaar en rul. Haal uit de pan en zet opzij.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 2 el
    2. Mager rundergehakt ingredient icon
      mager rundergehakt 500 g
  4. Stap 4 Fruit de ui zachtjes 5 minuten in het ovegebleven vet. ( voeg zonodig wat olie toe ).
    1. Ui ingredient icon
      ui 1 st
  5. Stap 5 Voeg knoflook, tomaat, paprika, wortel en de kruiden toe en bak dit geheel enkele minuten.
    1. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
    2. Tomaat ingredient icon
      tomaat 5 st
    3. Rode puntpaprika ingredient icon
      rode puntpaprika 1 st
    4. Winterpeen ingredient icon
      winterpeen 1 st
    5. Gedroogde basilicum ingredient icon
      gedroogde basilicum 1 st
    6. Gedroogde oregano ingredient icon
      gedroogde oregano 1 st
    7. Gedroogde tijm ingredient icon
      gedroogde tijm 1 st
    8. Gemalen rozemarijn ingredient icon
      gemalen rozemarijn 1 st
    9. Gedroogde salieblad ingredient icon
      gedroogde salieblad 1 tl
  6. Stap 6 Voeg het gehakt toe en roer alles om.
    1. Mager rundergehakt ingredient icon
      mager rundergehakt 500 g
  7. Stap 7 Voeg de passata en de macaroni toe, roer alle goed door en breng op smaak met peper uit de molen.
    1. Passata ingredient icon
      passata 600 ml
    2. Macaroni ingredient icon
      macaroni 400 g
    3. Peper ingredient icon
      peper
  8. Stap 8 Breng alles over in een grote ovenschaal. Scheur de mozzarella in stukken en zet voor 20 à 25 minuten in het midden van een voorverwarmde oven van 200 graden.
    1. Mozzarella light ingredient icon
      mozzarella light 1 bol
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

In plaats van losse kruiden kun je ook een el Italiaanse kruiden toevoegen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
616 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 774 keer bekeken
  • 3 keer bewaard
  • 16 oktober 2025

Tip

In plaats van losse kruiden kun je ook een el Italiaanse kruiden toevoegen.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Goed gebalanceerd

Deze ovenschotel scoort hoog op de gezondheidsschaal dankzij de royale hoeveelheid groenten zoals tomaat, paprika en wortel, die zorgen voor veel vezels en vitamines. De keuze voor mager rundergehakt en light mozzarella helpt om de inname van verzadigd vet te beperken, terwijl de olijfolie juist gezonde onverzadigde vetten levert. Een bijzonder sterk punt is het gebruik van een zoutloos bouillonblokje en veel kruiden, waardoor het gerecht smaakvol is zonder te veel zout. Om het gerecht nog gezonder te maken, zou je kunnen kiezen voor volkoren macaroni voor extra vezels.

Energie 599 kcal
Vetten 15.5 g
waarvan verzadigde vetzuren 6.4 g
Koolhydraten 73.6 g
waarvan suikers 6.6 g
Vezels 6.7 g
Eiwitten 38.5 g
Zout 0.3 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account