IJsbergsla met gebakken champignons , ei en puntpaprika

Prijs: € 2,81 Recept / € 1,41 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Eens een andere salade. Heerlijk met de gebakken champignons.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    5 min
  • Totaal
    15 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2
  1. VOOR DE DRESSING

Benodigdheden

  • Kom
  • Mes
  • Snijplank
  • Pannetje

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 2,81
  • Jumbo Jumbo
    € 3,34

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm de olie en bak de schoongeveegde champignons bruin en gaar. Laat afkoelen.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie
    2. Kastanjechampignons ingredient icon
      kastanjechampignons 100 g
  2. Stap 2 Beleg een grote schaal met de reepjes ijsbergsla.
    1. IJsbergsla ingredient icon
      ijsbergsla 0,5 krop
  3. Stap 3 Leg er eventueel wat kleine blaadjes romaine sla op.
    1. Romaine sla ingredient icon
      romaine sla
  4. Stap 4 Daarop een ringetje puntpaprika met daarin een afgekoelde gebakken champignon.
    1. Rode puntpaprika ingredient icon
      rode puntpaprika 1 st
    2. Kastanjechampignons ingredient icon
      kastanjechampignons 100 g
  5. Stap 5 Garneer met het halve ei en deschuine plakjes bosui.
    1. Ei ingredient icon
      ei 1 st
    2. Bosui ingredient icon
      bosui 1 st
  6. Stap 6 Klop een dressing van olie, balsamicoazijn, agave iroop of honing, peper en het theelepeltje kruiden en proef. Voeg zo nodig nog wat toe.
    1. Avocado olie ingredient icon
      avocado olie 1 el
    2. Witte balsamicoazijn ingredient icon
      witte balsamicoazijn 1 el
    3. Peper ingredient icon
      peper
    4. Honing ingredient icon
      honing 1 tl
    5. Italiaanse kruiden ingredient icon
      italiaanse kruiden 1 tl
  7. Stap 7 Slinger de dressing over de salade en hussel aan tafel alles even door elkaar.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Wees creatief en vervang de ijsbergsla door veldsla. Voeg bijvoorbeeld gehalveerde cherry tomaatjes toe. Of maak een luxe salade met in stukjes gesneden gemengde en gebakken paddenstoelen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 619 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 12 oktober 2025

Tip

Wees creatief en vervang de ijsbergsla door veldsla. Voeg bijvoorbeeld gehalveerde cherry tomaatjes toe. Of maak een luxe salade met in stukjes gesneden gemengde en gebakken paddenstoelen.

Voedingswaarden

Per portie
9 / 10
Voedzaam en licht

Deze salade scoort hoog op de gezondheidsschaal dankzij de overvloed aan groenten zoals ijsbergsla, paprika en champignons, die rijk zijn aan vezels, vitaminen en mineralen. Het gerecht bevat gezonde onverzadigde vetten uit olijf- of avocado-olie en levert eiwitten door het toegevoegde ei. De bereidingswijze, met gebakken champignons en een hardgekookt ei, is tevens erg gezond. Het enige kleine minpuntje is de toevoeging van agavesiroop of honing aan de dressing, maar de hoeveelheid is minimaal. Al met al is dit een zeer voedzame en lichte maaltijd of bijgerecht.

Energie 161 kcal
Vetten 10.2 g
waarvan verzadigde vetzuren 1.7 g
Koolhydraten 14.3 g
waarvan suikers 8.8 g
Vezels 4 g
Eiwitten 5.6 g
Zout 0.1 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account