Op zaterdag arriveert een Food truck op het Camperpark. Diner plannen gewijzigd en knapperige frietjes gehaald zonder snack en er dit gerecht bijgemaakt en gecompleteerd met een flinke veldsla met rauwkost. Zo bleef het toch nog redelijk gezond.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Spar
Dirk
Jumbo
In plaats van coco aminos kun je sojasaus met minder zout gebruiken.
In plaats van coco aminos kun je sojasaus met minder zout gebruiken.
Dit recept krijgt een hoge score dankzij de uitstekende combinatie van magere eiwitten uit de kipfilet en voedingsstoffen uit de champignons. Het gebruik van olijfolie voegt gezonde onverzadigde vetten toe, terwijl de coco aminos een smaakvol en zoutbewust alternatief is voor traditionele sojasaus. Het gerecht is rijk aan eiwitten en groenten, wat goed verzadigt. Het is een pure en eenvoudige maaltijd die een uitstekende basis vormt voor een voedzaam diner, zeker wanneer aangevuld met extra groenten.
| Energie | 163 kcal |
|---|---|
| Vetten | 4.3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.8 g |
| Koolhydraten | 6.4 g |
| waarvan suikers | 4.2 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Eiwitten | 24.9 g |
| Zout | 0.5 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Kipfilet | € 2,50 | € 2,32 | € 2,37 | € 2,37 | € 2,37 | € 2,37 |
|
|
Champignons | € 0,29 | € 0,71 | € 0,75 | € 0,75 | € 0,75 | € 0,75 |
|
|
Olijfolie | € 0,38 | € 0,25 | € 0,25 | € 0,25 | € 0,25 | € 0,35 |
|
|
Peper | € 0,05 | € 0,04 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,04 | € 0,02 |
|
|
Kokos aminos | € 0,60 | € 0,60 | € 0,60 | € 0,60 | € 0,60 | € 0,60 |
| Totaal | € 3,82 | € 3,92 | € 3,99 | € 3,99 | € 4,01 | € 4,09 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept