De meest eenvoudige en snelle eiersalade. Gekookte eieren met een paar lepels Sandwichspread van Heinz, wat rode ui en augurk. Heerlijk.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Dirk
Albert Heijn
Plus
Wie de salade pittiger wil mengt er wat milde paprikapoeder door.
Wie de salade pittiger wil mengt er wat milde paprikapoeder door.
Deze eiersalade scoort een 6 omdat het een redelijke basis is, maar met duidelijke verbeterpunten. De eieren leveren belangrijke eiwitten, wat een pluspunt is. Echter, het gebruik van Sandwichspread maakt het een bewerkt product waar vaak suiker en zout aan toegevoegd zijn. Ook de zoetzure augurken bevatten extra suiker. De uiteindelijke gezondheidswaarde hangt sterk af van het gekozen broodje; een volkoren broodje zou de score verhogen door de extra vezels. Kortom, een snelle lunch die voedzaam is door de eieren, maar minder optimaal door de bewerkte ingrediënten.
| Energie | 226 kcal |
|---|---|
| Vetten | 10 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.3 g |
| Koolhydraten | 25.2 g |
| waarvan suikers | 11.1 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Eiwitten | 7.9 g |
| Zout | 1.2 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Ei | € 0,64 | € 0,63 | € 0,63 | € 0,60 | € 0,80 | € 0,96 |
|
|
Sandwich spread naturel | € 0,15 | € 0,16 | € 0,16 | € 0,20 | € 0,10 | € 0,18 |
|
|
Rode ui | € 0,12 | € 0,14 | € 0,14 | € 0,14 | € 0,13 | € 0,42 |
|
|
Zoetzure augurk | € 0,07 | € 0,07 | € 0,07 | € 0,07 | € 0,07 | € 0,06 |
|
|
Zoetzure augurk | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 |
|
|
Afbakbroodje meergranen triangel | € 0,59 | € 0,60 | € 0,60 | € 0,60 | € 0,60 | € 0,68 |
| Totaal | € 1,58 | € 1,61 | € 1,61 | € 1,62 | € 1,71 | € 2,31 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept