Chickles! Oftewel, knapperige kaasrolletjes gevuld met een zure augurk. Een super simpele, koolhydraatarme snack die je in een paar minuten op tafel zet. Geloof me, als je van kaas en augurken houdt, wordt dit je nieuwe verslaving!
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Maak niet meer dan 1 tot 2 Chickles tegelijk voor het beste resultaat, omdat de kaas snel smelt en bakt.
Zorg dat de koekenpan goed heet is voordat je de kaas toevoegt. Dit helpt om de kaas knapperig te maken en voorkomt plakken.
Vermijd Amerikaanse smeltkaas. Mozzarella wordt minder makkelijk knapperig.
Geraspte kaas werkt ook! Maak een vierkant hoopje geraspte kaas in de pan, ongeveer zo groot als de lengte van je augurk.
Een spatel met een dunne rand is ideaal om de kaas makkelijk los te maken en op te rollen.
Chickles zijn vers het lekkerst. Overgebleven Chickles kun je 2-3 dagen in de koelkast bewaren in een afgesloten bakje. Warm ze op in een oven (175°C) of airfryer (160°C) tot ze weer warm zijn.
Maak niet meer dan 1 tot 2 Chickles tegelijk voor het beste resultaat, omdat de kaas snel smelt en bakt.
Zorg dat de koekenpan goed heet is voordat je de kaas toevoegt. Dit helpt om de kaas knapperig te maken en voorkomt plakken.
Vermijd Amerikaanse smeltkaas. Mozzarella wordt minder makkelijk knapperig.
Geraspte kaas werkt ook! Maak een vierkant hoopje geraspte kaas in de pan, ongeveer zo groot als de lengte van je augurk.
Een spatel met een dunne rand is ideaal om de kaas makkelijk los te maken en op te rollen.
Chickles zijn vers het lekkerst. Overgebleven Chickles kun je 2-3 dagen in de koelkast bewaren in een afgesloten bakje. Warm ze op in een oven (175°C) of airfryer (160°C) tot ze weer warm zijn.
Deze Chickles zijn een koolhydraatarme snack. De kaas levert eiwitten en calcium. Echter, kaas is ook een bron van verzadigd vet en zout, en augurken bevatten eveneens zout. Het bakken van de kaas maakt het een vetrijk hapje. Hoewel het met simpele ingrediënten wordt gemaakt, is het vanwege het hoge vet- en zoutgehalte aan te raden er met mate van te genieten als een tussendoortje.
Energie | 74 kcal |
---|---|
Vetten | 5 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 3 g |
Koolhydraten | 2 g |
waarvan suikers | 1 g |
Vezels | 1 g |
Eiwitten | 5 g |
Zout | 1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept