Een gepofte aardappel uit de airfryer komt er prachtig krokant van buiten en licht en luchtig van binnen uit. Precies zoals een geweldige gepofte aardappel hoort te zijn! Serveer ze met je favoriete toppings, zoals zure room, boter of bieslook.
De aardappelen hoeven niet met een vork te worden doorprikt of te worden omgedraaid tijdens het bakken.
De aardappelen hoeven niet met een vork te worden doorprikt of te worden omgedraaid tijdens het bakken.
Dit recept voor gepofte aardappel uit de airfryer scoort een 7 op 10. Aardappelen zijn een bron van vezels (vooral met schil), vitamine C en kalium. De bereiding in de airfryer met slechts één eetlepel olie voor twee stuks is een relatief magere kookmethode. De score is niet maximaal vanwege de hoeveelheid zetmeel in grote, kruimige aardappelen en het gebruik van zout, maar het blijft een voedzame keuze die goed past als onderdeel van een gevarieerde maaltijd.
| Energie | 344 kcal |
|---|---|
| Vetten | 7 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1 g |
| Koolhydraten | 65 g |
| waarvan suikers | 3 g |
| Vezels | 8 g |
| Eiwitten | 8 g |
| Zout | 1.2 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept