Heerlijke ovenschotel met kip en pasta

Prijs: € 15,72 Recept / € 2,62 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Deze overheerlijke kip pasta ovenschotel met smeuïge kaas is perfect voor een doordeweekse avondmaaltijd. Serveer het rechtstreeks uit de ovenschaal met een groene salade voor een volledige maaltijd.

  • Voorbereiding
    30 min
  • Bereiding
    45 min
  • Totaal
    1 uur 15 min

Ingrediënten

Aantal porties:
6

Benodigdheden

  • Pan
  • Koekenpan
  • Ovenschaal
  • Oven

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Jumbo Jumbo
    € 15,72
  • Plus Plus
    € 16,19
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 16,37

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm 2 eetlepels olie in een pan op middelhoog vuur en bak de ui zachtjes gedurende 10-12 minuten.
    1. olijfolie 2 el
    2. ui 1 st
  2. Stap 2 Voeg de knoflook en chilivlokken toe en bak 1 minuutje mee.
    1. knoflook 2 teentjes
    2. chilivlokken 0,25 tl
  3. Stap 3 Voeg de tomatenblokjes en suiker toe en breng op eventueel op smaak met peper en zout. Laat 20 minuten onafgedekt sudderen tot de saus ingedikt is. Roer vervolgems de mascarpone erdoor.
    1. tomatenblokjes 800 g
    2. kristalsuiker 1 tl
    3. peper
    4. zout
    5. mascarpone 6 el
  4. Stap 4 Verwarm 1 eetlepel olie in een koekenpan met antiaanbaklaag. Kruid de kip naar wens en bak 5-7 minuten tot de kip gaar is.
    1. olijfolie 1 el
    2. kipfilet 800 g
  5. Stap 5 Verwarm de oven voor op 200°C. Kook de penne volgens de instructies op de verpakking. Giet af en meng met de resterende eetlepel olie.
    1. penne 300 g
    2. olijfolie 1 el
  6. Stap 6 Doe de pasta in een ovenschaal van middelgroot formaat. Roer de kip erdoor en giet de saus eroverheen. Bedek met de cheddar en mozzarella.
    1. cheddar kaas 70 g
    2. mozzarella geraspt 50 g
  7. Stap 7 Bak gedurende 20 minuten of tot de kaas gesmolten en goudruin is. Garneer met de peterselie.
    1. krulpeterselie 0,5 bosje
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 1104 keer bekeken
  • 5 keer bewaard
  • 14 april 2025

Voedingswaarden

Per portie
5 / 10
Comfortfood

Dit gerecht is een flinke bron van eiwitten dankzij de ruime hoeveelheid kipfilet. De keerzijde is echter dat het ook zeer rijk is aan verzadigde vetten door het gebruik van zowel mascarpone als twee soorten kaas. Daarnaast bevat de ovenschotel weinig groenten en vezels, die essentieel zijn voor een goede spijsvertering en een verzadigd gevoel. De basis van witte pasta en de toevoeging van suiker maken het meer tot een smakelijk comfortfood-gerecht voor af en toe, dan een standaard gezonde maaltijd. Het serveren met een groene salade, zoals aangeraden, is een goede manier om de maaltijd wat meer in balans te brengen.

Energie 575 kcal
Vetten 30 g
waarvan verzadigde vetzuren 14 g
Koolhydraten 41 g
waarvan suikers 9 g
Vezels 5 g
Eiwitten 33 g
Zout 0.5 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account