Pad Krapow Gai - Pittige Thaise kip met basilicum

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Dit klassieke Thaise gerecht is een ware smaakexplosie. Het staat in een mum van tijd op tafel en is een heerlijke traktatie voor een gezellige avond thuis.

  • Voorbereiding
    15 min
  • Bereiding
    10 min
  • Totaal
    25 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Grote koekenpan
  • Mengkom

Bereiding

  1. Stap 1 Klop de kippenbouillon, oestersaus, sojasaus, vissaus, witte suiker en basterdsuiker in een kom goed door elkaar.
    1. kippenbouillon 80 ml
    2. oestersaus 1 el
    3. sojasaus 1 el
    4. vissaus 2 tl
    5. kristalsuiker 1 tl
    6. lichte basterdsuiker 1 tl
  2. Stap 2 Verhit een grote koekenpan op hoog vuur en voeg de olie toe.
    1. olijfolie 2 el
  3. Stap 3 Voeg de kip toe en roerbak het totdat het zijn rauwe kleur verliest. Ongeveer 2 à 3 minuten.
    1. kipdijfilet 450 g
  4. Stap 4 Voeg de sjalotjes, knoflook en gesneden chilipepers toe.
    1. sjalot 1 st
    2. knoflook 4 teentjes
    3. rawit peper 2 el
  5. Stap 5 Blijf op hoog vuur koken totdat wat sappen beginnen te karameliseren op de bodem van de pan. Na ongeveer 2 of 3 minuten.
  6. Stap 6 Voeg ongeveer één eetlepel van het sausmengsel toe aan de pan en roerbak totdat de saus begint te karameliseren. Ongeveer 1 minuut.
  7. Stap 7 Giet de rest van de saus in de pan en maak de stukjes aanbaksel los van de bodem van de pan.
  8. Stap 8 Blijf verwarmen totdat de saus zicht aan het vlees gaat hechten. Ongeveer 1 à 2 minuten.
  9. Stap 9 Roer de basilicum erdoor. Verwarm al roerend totdat de basilicum verwelkt is. Ongeveer 20 seconden. Verwijder van het vuur.
    1. basilicum
  10. Stap 10 Serveer de kip met gekookte rijst.
    1. rijst 140 g
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Je kunt gewone basilicum gebruiken als je geen Thaise basilicum kunt vinden. Het gerecht zal nog steeds heerlijk smaken.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 747 keer bekeken
  • 3 keer bewaard
  • 7 april 2025

Tip

Je kunt gewone basilicum gebruiken als je geen Thaise basilicum kunt vinden. Het gerecht zal nog steeds heerlijk smaken.

Voedingswaarden

Per portie
5 / 10
Eiwitrijk, maar zoutrijk

Dit gerecht scoort een 5 omdat het een goede bron van eiwitten is dankzij de ruime hoeveelheid kipdijfilet. Echter, de score wordt naar beneden gehaald door de saus, die een combinatie is van vier zoutrijke smaakmakers: kippenbouillon, oestersaus, sojasaus en vissaus. Dit leidt tot een zeer hoog zoutgehalte. Daarnaast bevat het recept toegevoegde suikers en wordt het geserveerd met witte rijst, wat minder vezels bevat dan een volkoren variant. Voor een completere maaltijd zou de toevoeging van meer groenten wenselijk zijn.

Energie 715 kcal
Vetten 30 g
waarvan verzadigde vetzuren 7 g
Koolhydraten 59 g
waarvan suikers 6 g
Vezels 1 g
Eiwitten 50 g
Zout 2.9 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account