Deze romige rijstpudding is een heerlijke traktatie, perfect als nagerecht of zoete snack. Met eenvoudige ingrediënten tover je in een mum van tijd dit verrukkelijke gerecht op tafel.
Voor een extra smaak kun je een snufje nootmuskaat of kaneel over de rijstpudding strooien.
Voor een extra smaak kun je een snufje nootmuskaat of kaneel over de rijstpudding strooien.
Deze rijstpudding is een traditioneel nagerecht en scoort lager op de gezondheidsschaal, voornamelijk vanwege de aanzienlijke hoeveelheid toegevoegde suiker en het gebruik van witte rijst, een geraffineerd graanproduct met weinig vezels. Hoewel de melk en het ei wel voor wat eiwitten en calcium zorgen, maken de suiker en de boter (verzadigd vet) dit gerecht tot een calorierijke traktatie die je het beste met mate eet. Voor een gezondere versie zou je kunnen kiezen voor volkorenrijst en minder suiker.
| Energie | 366 kcal |
|---|---|
| Vetten | 7 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4 g |
| Koolhydraten | 68 g |
| waarvan suikers | 23 g |
| Vezels | 1 g |
| Eiwitten | 9 g |
| Zout | 0.5 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept