We zijn dol op deze spinazie-aardbeiensalade, als we aardbeien kunnen vinden! Zelfs de kleintjes vinden het heerlijk!
Deze salade biedt een uitstekende basis van verse spinazie en aardbeien, die rijk zijn aan vitaminen, mineralen en vezels, aangevuld met gezonde zaden. De gezondheidsscore wordt echter gedrukt door de dressing, die met 100 gram suiker (wat neerkomt op 12,5 gram per portie) een aanzienlijke hoeveelheid toegevoegde suikers bevat. Daarnaast is de dressing calorierijk door de ruime hoeveelheid olijfolie, waardoor de salade ondanks de voedzame basiscomponenten een gematigde score krijgt.
Energie | 235 kcal |
---|---|
Vetten | 16 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 2 g |
Koolhydraten | 23 g |
waarvan suikers | 17 g |
Vezels | 4 g |
Eiwitten | 4 g |
Zout | 0.2 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept