Geniet van deze verfrissende en romige smoothie die de zoetheid van aardbeien combineert met de pittige kick van gember. Het is de perfecte manier om je dag gezond en smakelijk te beginnen.
Deze smoothie is een gezonde keuze, voornamelijk dankzij de grote hoeveelheid fruit, wat zorgt voor een flinke portie vitamines, mineralen en vezels. De gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. De volle yoghurt levert eiwitten en calcium, wat bijdraagt aan een verzadigd gevoel. Hoewel de smoothie gezoet is met dadels, een natuurlijke suikerbron, is het goed om te onthouden dat dit nog steeds suikers zijn die relatief snel door het lichaam worden opgenomen. Al met al is dit een voedzame start van de dag of een prima tussendoortje.
| Energie | 251 kcal |
|---|---|
| Vetten | 3.9 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2.4 g |
| Koolhydraten | 56.1 g |
| waarvan suikers | 42.3 g |
| Vezels | 6.3 g |
| Eiwitten | 6.3 g |
| Zout | 0.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept