Plakjes chorizo als eerste gebakken. Dan in het overgebleven vet de ui, knoflook, rode peper, paprika en spitskool gebakken. Gekruid met kerriepoeder en paprikapoeder. Gemengd met een lekkere zelf gemaakte aardappelpuree. Heerlijk.
Je kunt natuurlijk ook rode paprika gebruiken maar qua kleur ziet de stamppot er zo leuker uit.
Snij de spitskool niet te fijn. Gebruik je gesneden spitskool, bak de spitskool dan wat korter.
In plaats van spitskool is witte kool ook lekker maar heeft meer tijd nodig om te garen.
Je kunt natuurlijk ook rode paprika gebruiken maar qua kleur ziet de stamppot er zo leuker uit.
Snij de spitskool niet te fijn. Gebruik je gesneden spitskool, bak de spitskool dan wat korter.
In plaats van spitskool is witte kool ook lekker maar heeft meer tijd nodig om te garen.
Deze stamppot scoort goed dankzij de ruime hoeveelheid groenten. Zowel de spitskool als de paprika's leveren volop vezels, vitamines en mineralen. Een punt van aandacht is de chorizo; dit is een bewerkt vleesproduct dat relatief veel verzadigd vet en zout bevat. Hoewel de hoeveelheid per persoon beperkt is, wordt het vet van de worst gebruikt om de groenten in te bakken, wat het totale gehalte aan verzadigd vet verhoogt. Al met al is het een smakelijke en groenterijke variant op de traditionele stamppot, maar de keuze voor chorizo en het gebruik van het bakvet ervan voorkomen een hogere score.
| Energie | 344 kcal |
|---|---|
| Vetten | 14.9 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 7 g |
| Koolhydraten | 45.1 g |
| waarvan suikers | 5.9 g |
| Vezels | 8.5 g |
| Eiwitten | 11.2 g |
| Zout | 1.6 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept