Een heerlijke taart, die al na 15 minuten voorbereiding de oven in kan. Vol van smaak en gemakkelijk te maken . Omdat deze taart wat weinig groente bevat en bedoeld als hoofdgerecht voor 2 heb ik er een salade bij geserveerd.
Ik heb geen extra zout toegevoegd, omdat ham, boursin en brie genoeg zout bevatten. Voel je vrij om zout toe te voegen.
Ook lekker met walnoten als variatie.
Kies voor een slankere variant melk, boursin roomkaas light en brie light.
In kleine stukjes gesneden een heerlijk borrelhapje. Ideaal op een buffet of als lunch.
Laat voor een vegetarische variant de ham weg en voeg wat meer brie en boursin toe.
Ik heb geen extra zout toegevoegd, omdat ham, boursin en brie genoeg zout bevatten. Voel je vrij om zout toe te voegen.
Ook lekker met walnoten als variatie.
Kies voor een slankere variant melk, boursin roomkaas light en brie light.
In kleine stukjes gesneden een heerlijk borrelhapje. Ideaal op een buffet of als lunch.
Laat voor een vegetarische variant de ham weg en voeg wat meer brie en boursin toe.
Deze hartige taart is een echte traktatie, maar scoort gemiddeld op de gezondheidsschaal. De aanwezigheid van witlof, eieren en pecannoten voegt vezels, eiwitten en gezonde vetten toe. Echter, de combinatie van kant-en-klaar hartig taartdeeg, kookroom, twee soorten kaas (brie en boursin) en hamblokjes maakt het gerecht zeer rijk aan verzadigd vet en zout. Hoewel het een heerlijke en smaakvolle maaltijd is, is het door deze combinatie meer geschikt om af en toe van te genieten dan als een standaard gezonde maaltijd. De tip om er een salade bij te serveren is een uitstekende manier om de voedingswaarde te verhogen.
Energie | 969 kcal |
---|---|
Vetten | 74 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 24.8 g |
Koolhydraten | 52.9 g |
waarvan suikers | 8.2 g |
Vezels | 7.3 g |
Eiwitten | 29.5 g |
Zout | 2.9 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept