Paella is een klassiek Spaans gerecht met saffraanrijst, chorizo, kip en zeevruchten. Dit eenvoudige recept marineert de kip in paprikapoeder en oregano voor extra smaak en voegt de garnalen op het laatste moment toe voor een heerlijk resultaat. Serveer deze heerlijke paella in het midden van de tafel zodat iedereen kan opscheppen.
Deze paella bevat magere eiwitbronnen zoals kip en garnalen, en groenten zoals paprika en ui. Het gebruik van olijfolie levert gezonde vetten. Echter, de toevoeging van een aanzienlijke hoeveelheid chorizo (rijk aan verzadigd vet en zout) en het gebruik van witte rijst (minder vezels dan volkoren rijst) trekken de gezondheidsscore omlaag. Ook kan het zoutgehalte hoog zijn door de bouillon en toegevoegd zout. Matiging in portiegrootte is aanbevolen.
| Energie | 736 kcal |
|---|---|
| Vetten | 35 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 10 g |
| Koolhydraten | 46 g |
| waarvan suikers | 2 g |
| Vezels | 3 g |
| Eiwitten | 56 g |
| Zout | 3.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept