Jam van een deel eigen pruimen uit de tuin (Reine Victoria) en gekochte stevige pruimen (Kwetsen) met citroensap en een scheutje witte rum levert een heerlijke jam. Dit recept is voor 5 potjes jam. Een portie is 15 gram.
Zet de potjes even op hun kop. Weer omdraaien en volledig laten afkoelen.
Ook zonder rum is de jam lekker.
Zet de potjes even op hun kop. Weer omdraaien en volledig laten afkoelen.
Ook zonder rum is de jam lekker.
Deze pruimenjam is een redelijke keuze binnen de categorie jams. Het hoofdbestanddeel is fruit, wat positief is voor vezels en wat vitamines. Dankzij de 'halfzoete' geleisuiker (een 2:1 verhouding fruit op suiker) bevat deze jam minder suiker dan traditionele varianten, ongeveer één theelepel per portie van 15 gram. De toevoeging van rum is minimaal per portie. Desondanks blijft het een suikerrijk product dat het best met mate geconsumeerd wordt als een traktatie.
| Energie | 25 kcal |
|---|---|
| Vetten | 0 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g |
| Koolhydraten | 5.9 g |
| waarvan suikers | 5.8 g |
| Vezels | 0.1 g |
| Eiwitten | 0 g |
| Zout | 0 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept