Een heerlijke zelfgemaakte kruidenmix voor al je gerechten met kip. De kant en klare kruidenmixen uit de supermarkt bevatten veel zout en dat is echt niet nodig. Door zelf de kruiden te mixen, kun je het zoutgehalte zelf aanpassen. Dat is veel gezonder. Het is erg leuk om zelf je eigen mix te maken.
Label je mixen, zodat je weet welke mix erin zit.
Het is moeilijk te schatten hoeveel porties de mix bevat. Dat hangt uiteraard samen met de maatlepel die je hanteert.
Label je mixen, zodat je weet welke mix erin zit.
Het is moeilijk te schatten hoeveel porties de mix bevat. Dat hangt uiteraard samen met de maatlepel die je hanteert.
Deze zelfgemaakte kruidenmix scoort hoog op gezondheid omdat het gebruik maakt van pure kruiden en specerijen, zonder de onnodige toevoegingen en het hoge zoutgehalte die vaak in kant-en-klare mixen zitten. Door zelf de hoeveelheid zout te bepalen, zoals het recept aanmoedigt met een lagere optie, maak je een bewust gezonde keuze die bijdraagt aan een smaakvol en minder zout dieet.
| Energie | 8 kcal |
|---|---|
| Vetten | 0.2 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g |
| Koolhydraten | 1.8 g |
| waarvan suikers | 0.1 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Eiwitten | 0.4 g |
| Zout | 0.3 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept