Dit gemakkelijke recept voor kip boursin is snel klaar met een paar alledaagse ingrediënten en biedt een heerlijk romige en kaasachtige kruidensaus die je vast en zeker gaat waarderen. Boursin, met zijn zachte, licht zoute en kruidige smaak, is een fantastisch ingrediënt om te gebruiken in de keuken.
Dit gerecht bevat kipfilet, wat een goede bron van magere eiwitten is. De toevoeging van Boursin-kaas en boter verhoogt echter het gehalte aan verzadigd vet en calorieën aanzienlijk. Hoewel er ui wordt gebruikt, is de hoeveelheid groenten in het hoofdgerecht beperkt. Voor een gezondere maaltijd zou men kunnen overwegen de hoeveelheid Boursin en boter te verminderen en het gerecht te serveren met een ruime portie gestoomde of geroosterde groenten en volkoren graanproducten.
| Energie | 347 kcal |
|---|---|
| Vetten | 25 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 13 g |
| Koolhydraten | 3 g |
| waarvan suikers | 2 g |
| Vezels | 1 g |
| Eiwitten | 27 g |
| Zout | 1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept