Camping gemak. Snel gemaakt met ham, paprika, augurk, zilveruitjes, bieslook, lenteui en een romige saus.
Lekker bij de bbq. Dan is deze hoeveelheid geschikt voor 3 personen. Als hoofdgerecht voor 2 personen.
Een rest is lekker de volgende dag bij de lunch.
Let op met zout hamblokjes zijn al zout genoeg .
Lekker bij de bbq. Dan is deze hoeveelheid geschikt voor 3 personen. Als hoofdgerecht voor 2 personen.
Een rest is lekker de volgende dag bij de lunch.
Let op met zout hamblokjes zijn al zout genoeg .
Deze aardappelsalade krijgt een 6. Positief zijn de aardappelen als basis en de toegevoegde groenten zoals paprika en lente-ui, die voor vezels en vitaminen zorgen. Ook het gebruik van Griekse yoghurt in de dressing is een pluspunt omdat dit vet bespaart vergeleken met een dressing van alleen mayonaise. De score wordt echter gedrukt door de aanwezigheid van hamblokjes, wat bewerkt vlees is, en de mayonaise die vet en calorieën toevoegt. Ook het zoutgehalte, afkomstig van ham, bouillon en ingelegde groenten, is een aandachtspunt.
| Energie | 294 kcal |
|---|---|
| Vetten | 11.7 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.4 g |
| Koolhydraten | 35.9 g |
| waarvan suikers | 10.8 g |
| Vezels | 4.5 g |
| Eiwitten | 11.9 g |
| Zout | 1.5 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept