Dit is niet de traditionele colcannon, een Ierse stamppot van aardappelen en kool. Deze variant is gekruid en er is een unieke draai aan gegeven. Fantatische comfort food. Goedkoop en gemakkelijk te maken. Om het af te maken kun je het garneren met kaas. Ik serveer het als hoofdgerecht.
Deze stamppot bevat groenten zoals witte kool, ui en knoflook, en aardappelen leveren energie. Echter, het gerecht is ook rijk aan verzadigd vet door de toevoeging van boter, mayonaise en baconvet. Bovendien bevat het een aanzienlijke hoeveelheid bewerkt vlees (ham en bacon), wat vaak veel zout bevat. Hierdoor is de algehele voedingsbalans minder gunstig en scoort het gerecht relatief laag op gezondheid.
Energie | 343 kcal |
---|---|
Vetten | 17 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 7 g |
Koolhydraten | 36 g |
waarvan suikers | 5 g |
Vezels | 6 g |
Eiwitten | 13 g |
Zout | 1.5 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept