Beef Stroganoff of stroganoff met kip allebei fijn om te maken, redelijk snel klaar en erg lekker.
Peultjes in plaats van sugar snaps is ook lekker.
Whiskey, cognac of wodka is wel lekker om toe te voegen, als je dat in huis hebt. Je kunt het ook weglaten.
Peultjes in plaats van sugar snaps is ook lekker.
Whiskey, cognac of wodka is wel lekker om toe te voegen, als je dat in huis hebt. Je kunt het ook weglaten.
Dit kip stroganoff recept is een gezonde keuze, vooral dankzij de magere kipfilet en de ruime hoeveelheid groenten zoals paprika, champignons en sugarsnaps, die zorgen voor veel vitamines en vezels. De saus wordt gemaakt met bouillon (met minder zout, wat goed is) en tomatenpuree, maar let wel op de hoeveelheid zout die je zelf toevoegt en de Worcestershiresaus. Voor een extra gezonde maaltijd kun je kiezen voor volkorenrijst.
| Energie | 661 kcal |
|---|---|
| Vetten | 19.5 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3.2 g |
| Koolhydraten | 82.4 g |
| waarvan suikers | 10.7 g |
| Vezels | 7.4 g |
| Eiwitten | 39.1 g |
| Zout | 1.6 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept