Begin je dag fris en energiek met deze verkwikkende wortel sinaasappel smoothie, een perfecte mix van gezonde ingrediënten en heerlijke smaken!
Deze smoothie levert een mooie dosis vitamines, vooral vitamine A uit de wortels en vitamine C uit het sinaasappelsap. Het koken van de wortels maakt ze makkelijk te verteren. Een minpuntje is het gebruik van sinaasappelsap in plaats van hele sinaasappels, waardoor je vezels mist en relatief veel fruitsuikers binnenkrijgt. Over het algemeen een gezonde keuze, maar voor een nóg hogere score zou je hele sinaasappels kunnen gebruiken.
| Energie | 58 kcal |
|---|---|
| Vetten | 0.3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g |
| Koolhydraten | 13.5 g |
| waarvan suikers | 9.5 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Eiwitten | 1 g |
| Zout | 0.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept