Gezond pannetje spinazie zalm

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Een heerlijk en snel en gezond gerecht voor weer eens een dagje vis. In dit gerecht had ik geraspte pecorino willen toevoegen, maar omdat ik mijn tafelgenoot daar geen plezier mee doe , heb ik die 30 gram geraspte kaas maar achterwege gelaten.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    25 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Hapjespan
  • Snijplank
  • Mes

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm de olie in een hapes pan .
  2. Stap 2 Bestrooi de zalm met peper naar smaak en een snufje zout en bak de zalm heel even aan beide zijden.
  3. Stap 3 Haal uit de pan en zet apart.
  4. Stap 4 Voeg rode peper, knoflook en sjalot toe aan het overgebleven vet en fruit enkele minuten.
  5. Stap 5 Voeg de stukjes geroosterde paprika toe en fruit even mee.
  6. Stap 6 Roer er de soya room door .
  7. Stap 7 Voeg in delen de spinazie toe en laat slinken.
  8. Stap 8 Voeg de zalm toe en laat deze in de spinaziesaus enkele minuten garen.
  9. Stap 9 Serveer het gerecht met een extra groente naar keuze en wat rijst.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

UIteraard kun je voor dit gerecht ook kookroom gebruiken.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
652 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 10 keer bekeken
  • 0 keer bewaard
  • 25 augustus 2026

Tip

UIteraard kun je voor dit gerecht ook kookroom gebruiken.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account