Super lekkere aardappelpuree met maar 2 ingredienten. Gestampte aardappelen met kruidenroomkaas. Super lekker.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Dirk
Jumbo
Albert Heijn
Gezondere versie:
Gebruik roomkaas light zonder kruiden en voeg zelf verschillende gehakte groente kruiden toe.
Gezondere versie:
Gebruik roomkaas light zonder kruiden en voeg zelf verschillende gehakte groente kruiden toe.
Deze kruidenpuree scoort een 6. De basis van aardappelen is prima, want die levert nuttige voedingsstoffen zoals kalium en vitamine C. De keuze voor volle roomkaas voegt echter relatief veel verzadigd vet en zout toe, wat de gezondheidsscore naar beneden haalt. Het is een smakelijk en eenvoudig bijgerecht, maar niet de meest gezonde keuze. De in het recept gegeven tip om light roomkaas en verse kruiden te gebruiken, zou de score wel aanzienlijk verbeteren.
| Energie | 155 kcal |
|---|---|
| Vetten | 1.5 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.9 g |
| Koolhydraten | 29.5 g |
| waarvan suikers | 2.4 g |
| Vezels | 3.4 g |
| Eiwitten | 6.6 g |
| Zout | 0 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept