Gebakken witlof met crème fraîche

Prijs: € 2,20 Recept / € 1,10 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

De witlof wordt - naar gelang van dikte - gehalveerd of in vieren gesneden en gebakken in olijfolie. Als de witlof lichtbruin gekleurd is wordt de witlof verder gegaard in de crème fraîche. Voor de liefhebber !! De witlof heeft na deze bereiding een lekkere bittere witlofsmaak.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    20 min
  • Totaal
    30 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Grote hapjespan of koekenpan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Dirk Dirk
    € 2,20
  • Plus Plus
    € 2,25
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 2,40

Bereiding

  1. Stap 1 Verhit de olijfolie in een grote koekenpan.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 2 el
  2. Stap 2 Leg de witlof naast elkaar in de pan. Verdeel het citroensap over de witlof. Bak de witlof -onder regelmatig keren - lichtbruin.
    1. Witlof ingredient icon
      witlof 4 struikjes
    2. Citroensap ingredient icon
      citroensap 0,5 citroen
  3. Stap 3 Roer de crème fraîche los met de mosterd en de honing en voeg dit bij de witlof. Zet eventueel een deksel op de pan. Laat de witlof beetgaar worden in de saus. Maak op smaak met peper en zout.
    1. Crème fraîche ingredient icon
      crème fraîche 100 ml
    2. Mosterd ingredient icon
      mosterd 0,5 el
    3. Honing ingredient icon
      honing 1 tl
    4. Peper ingredient icon
      peper
    5. Zout ingredient icon
      zout
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Neem kookroom in plaats van crème fraîche.

Gebruik voor een gezondere versie crème frîche of kookroom light.

Voeg eventueel nog wat nootmuskaat toe aan de witlof.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
643 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 261 keer bekeken
  • 2 keer bewaard
  • 1 mei 2026

Tip

Neem kookroom in plaats van crème fraîche.

Gebruik voor een gezondere versie crème frîche of kookroom light.

Voeg eventueel nog wat nootmuskaat toe aan de witlof.

Voedingswaarden

Per portie
6 / 10
Lekker maar rijk

Dit gerecht krijgt een voldoende omdat de basis, witlof, een zeer gezonde groente is vol vezels, vitaminen en mineralen. De bereiding in olijfolie is ook een pluspunt. De score wordt echter naar beneden gehaald door het gebruik van volle crème fraîche. Dit zuivelproduct bevat veel verzadigd vet en calorieën, wat het gerecht aanzienlijk rijker en minder gezond maakt. De kleine hoeveelheid honing voegt ook onnodige suikers toe. Door de tip uit het recept te volgen en te kiezen voor een light-variant van de room, zou de gezondheidsscore direct een stuk hoger uitvallen.

Energie 340 kcal
Vetten 21.4 g
waarvan verzadigde vetzuren 12.2 g
Koolhydraten 31.3 g
waarvan suikers 6.6 g
Vezels 23.8 g
Eiwitten 11.4 g
Zout 0.5 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account