Blaadjes Romaine Sla met rauwkost gevuld. Heerlijk, gezond en decoratief bij een hoofdgerecht, lunch of bbq. Diverse soorten rauwkost brunoise gesneden met een dressing van olijfolie en witte balsamico azijn.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Albert Heijn
Jumbo
Gebruik groente die je lekker vindt of meer van het een of ander, of laat weg wat minder naar jouw smaak is.
De salade is veel voor 2 personen, maar goed afgesloten in koelkast minstens 3 dagen houdbaar en als extra gezond hapje te gebruiken bij de lunch.
Wortel, courgette, mais, rest verwerking.
Gebruik groente die je lekker vindt of meer van het een of ander, of laat weg wat minder naar jouw smaak is.
De salade is veel voor 2 personen, maar goed afgesloten in koelkast minstens 3 dagen houdbaar en als extra gezond hapje te gebruiken bij de lunch.
Wortel, courgette, mais, rest verwerking.
Deze rauwkostsalade scoort maximaal op gezondheid dankzij de overvloed aan verse, onbewerkte groenten. Dit zorgt voor een rijke dosis vitamines, mineralen en vezels, die essentieel zijn voor een goede spijsvertering en algehele gezondheid. De dressing op basis van olijfolie en balsamicoazijn levert gezonde onverzadigde vetten en voegt smaak toe zonder onnodige suikers of zout. Omdat het gerecht voornamelijk uit rauwe groenten bestaat, blijven de voedingsstoffen optimaal bewaard. Het is een licht, voedzaam en puur gerecht dat perfect past in een gezond voedingspatroon.
| Energie | 298 kcal |
|---|---|
| Vetten | 16.3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2.2 g |
| Koolhydraten | 36.1 g |
| waarvan suikers | 17.7 g |
| Vezels | 14.2 g |
| Eiwitten | 8.6 g |
| Zout | 0.4 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Tomaat | € 0,24 | € 0,40 | € 0,20 | € 0,23 | € 0,65 |
|
|
Komkommer | € 0,25 | € 0,22 | € 0,17 | € 0,20 | € 0,30 |
|
|
Gele paprika | € 0,55 | € 0,60 | € 0,55 | ||
|
|
Bleekselderij | € 0,15 | € 0,13 | € 0,14 | € 0,15 | € 0,17 |
|
|
Rode ui | € 0,35 | € 0,31 | € 0,30 | € 0,35 | € 1,04 |
|
Baby Romaine | € 2,29 | € 2,19 | € 0,99 | € 1,49 | € 2,69 |
|
|
Zoetzure augurk | € 0,07 | € 0,07 | € 0,06 | € 0,07 | € 0,06 |
|
|
Peper | € 0,03 | € 0,02 | € 0,04 | € 0,01 | € 0,05 |
|
|
Olijfolie | € 0,31 | € 0,23 | € 0,23 | € 0,23 | € 0,32 |
|
|
Witte balsamicoazijn | € 0,27 | € 0,38 | € 0,41 | ||
| Totaal | € 4,51 | € 4,55 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept